Agathe Legros

Sophrologue Caycédienne

Séances de Sophrologie sur rendez-vous

La Sophrologie est très simple à pratiquer. Elle apporte une amélioration de la qualité de vie et propose de développer sérénité et bien être.

Les pratiquants réguliers constatent une transformation rapide et positive de leur attitude envers eux mêmes et les autres.

Enfants – Adolescents – Adultes.
Séances individuelles – Groupes – Ateliers.

À Saint-Jean-de-Vedas

5 Grand Rue
Saint-Jean-de-Vedas
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À Vic-la-Gardiole

11B rue du Barnier
34110 Vic-la-Gardiole
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Tarifs

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Possibilité de régler par chèque santé.

Pour les particuliers

  • Séance : 50€
  • Formule cinq séances : 225€

Séances de groupe

  • Trimestre : 180€
  • Année : 480€

-10% de réduction pour étudiants, bénéficiaires du RSA, personnes en recherche d'emploi.

Portrait d'Agathe Legros

Agathe Legros

Sophrologue Caycédienne

  • Diplôme d'État d'Assistante de Service Social (DEASS).
  • Certificat professionnel de Sophrologie, IDREC, Carcassonne.
  • Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, Andorre.

Pourquoi la Sophrologie ?

Se préparer aux examens, concours, compétitions

  • renforcer ses capacités de confiance et de concentration ;
  • développer sa conscience corporelle ;
  • améliorer sa gestion des émotions et du stress ;
  • se préparer physiquement et psychologiquement aux épreuves ;
  • optimiser vos performances.

Surmonter une crise existentielle

  • reprendre confiance en soi et en l'avenir ;
  • retrouver une motivation et du sens dans son quotidien ;
  • mieux gérer l'angoisse et les pensées négatives ;
  • retrouver des idées claires pour mieux discerner les choix possibles et prendre les meilleures décisions.

Accompagner les personnes en rupture sociale

  • mieux identifier ses ressources et capacités pour développer son autonomie ;
  • développer une image positive de soi ;
  • acquérir des capacités d'adaptation dans un contexte professionnel ;
  • identifier et verbaliser ses émotions pour mieux cerner et exprimer ses besoins et ses attentes.

Pour demander des informations ou prendre rendez-vous, possibilité de contact par téléphone ou e-mail.